trening czy coś takiego
| Dystans całkowity: | 1201.99 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 65:49 |
| Średnia prędkość: | 18.26 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 37.52 km/h |
| Suma podjazdów: | 174 m |
| Suma kalorii: | 772 kcal |
| Liczba aktywności: | 40 |
| Średnio na aktywność: | 30.05 km i 1h 38m |
| Więcej statystyk | |
zakupy i krótki test nowych gaci
-
DST
12.23km
-
Czas
00:42
-
VAVG
17.47km/h
-
Sprzęt Velli
-
Aktywność Jazda na rowerze
Miałam w planach małe zakupy na centrum handlowym. Przy okazji mogłam sprawdzić świeżo odebrane z paczkomatu- bokserki rowerowe Berknera.
Na razie to kilka kilometrów, nie jest źle. Drobne mankamenty już dostrzegam, ale sprawdzę to na dłuższej trasie
Kategoria centrum TG, krótki wypad, samotnie, trening czy coś takiego
Jezioro Czechowice i Teambuilding
-
DST
47.47km
-
Czas
02:33
-
VAVG
18.62km/h
-
Sprzęt Velli
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wyjazd do Czechowic na firmowy Team building.
Motyw przewodni spotkania- pierwsza pomoc.
Kategoria dalej od TG i okolic, o poranku, praca, trening czy coś takiego, w towarzystwie
kółeczko na Ptakowice
-
DST
24.60km
-
Czas
01:21
-
VAVG
18.22km/h
-
Sprzęt Velli
-
Aktywność Jazda na rowerze
Udało mi się dziś zorganizować taką trasę, gdzie kilka fajnych podjazdów do "treningu" miałam-> przed Ptakowicami, w Ptakowicach, w Reptach Śląskich oraz na Wyszyńskiego w kierunku centrum TG
Na GCR poćwiczyłam sobie na siłowni.
kolejny mural w mieście © szczypiorizka
W sobotę 14 maja była Noc Muzeów. U nas na mieście otwarto wystawę poświęconą dawnym Zakładom Przemysłu Odzieżowego.
Fotka z dnia zwiedzania:
fragment wystawy o Tarmilo © szczypiorizka
W miejscu, gdzie kiedyś były budynku zakładu, obecnie jest parking. Na szczęście znalazło się miejsce na postawienie oryginalnej bramy (gdzie ją skitrali do tego czasu?!)
brama Tarmilo © szczypiorizka
notatka o Tarmilo © szczypiorizka
Nieskromnie napiszę, że miałam niewielki udział w budowaniu tej wystawy. Przekazałam muzeum guziki z logiem Tarmilo- mama pracowała niegdyś w tej szwalni. Muzeum przez jakieś dwa lata zbierało materiały do tejże wystawy :-)
Kategoria centrum TG, krótki wypad, samotnie, trening czy coś takiego
Przezchlebie i Ziemięcice
-
DST
46.43km
-
Czas
02:36
-
VAVG
17.86km/h
-
Sprzęt Velli
-
Aktywność Jazda na rowerze
Chciałam dziś zobaczyć, ile czasu mi zajmie dojazd do Przezchlebia- w środę mam Teambuilding z pracy w Czechowicach i się ugadałam z kumplem, że razem właśnie z tej mieściny tam pojedziemy, bo zna teren.
Nie było źle, w godzinę dojechałam- obawiałam się górki w Kamieńcu, a nie było tragedii.
Na miejscu postanowiłam trochę się pokręcić i pooglądać okolicę.
plac zabaw i mural © szczypiorizka
resztki po trasie 132 © szczypiorizka
Ulica dworcowa to fajna miejscówka (przynajmniej o tej porze) na krótki rodzinny wypad.
fotka z gruntu © szczypiorizka
kolonia robotnicza kolei piaskowej © szczypiorizka
przystanek osobowy (przystanek kolejowy) © szczypiorizka
Wracam na ulicę Mikulczycką i jadę w kierunku Ziemięcic.
Tam fotka istniejącego Kościoła pw. św. Jadwigi i ruin starego Kościoła pod tym samym wezwaniem.
nowy kościół w Ziemięcicach © szczypiorizka
ruiny starego kościoła w Ziemięcicach © szczypiorizka
Kręcę na byłe tereny PGRowe, które niegdyś były „Dobrami Rycerskimi” (Rittergut)- Dominium.
wyschnięty staw © szczypiorizka
Trochę dawnych zabudowań się ostało. 
stary spichlerz z około XVIII wieku © szczypiorizka
magazyn paszowy z około 1930 roku © szczypiorizka
O ile jadąc w kierunku Przezchlebia było spoko, to powrót- katorga, wiatr się wzmógł. W Zbrosławicach na wysokości Ogrodów Drama, oraz w Laryszowie, to prawie płuca wyplułam. Masakra. Chciałam jeszcze skręcić na Wilkowice, ale to było bez sensu. Wiem, powinnam trenować nawet w takich warunkach, no ale nie szło.
Kategoria dalej od TG i okolic, kółeczko, samotnie, trening czy coś takiego
kółeczko na TG
-
DST
13.82km
-
Czas
00:38
-
VAVG
21.82km/h
-
Sprzęt Velli
-
Aktywność Jazda na rowerze
Szybka rajza na TG i nazot.
Kategoria centrum TG, kółeczko, krótki wypad, samotnie, trening czy coś takiego
jak Strava pisze- morning ride
-
DST
27.36km
-
Czas
01:21
-
VAVG
20.27km/h
-
Sprzęt Velli
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria kółeczko, krótki wypad, o poranku, trening czy coś takiego, wokół TG
afternoon ride
-
DST
19.16km
-
Czas
01:08
-
VAVG
16.91km/h
-
Sprzęt Velli
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wypad na Mikołeskę z ojcem
Kategoria kółeczko, krótki wypad, trening czy coś takiego, w towarzystwie, wokół TG
kółeczko na Mikołeskę
-
DST
18.43km
-
Czas
00:56
-
VAVG
19.75km/h
-
Sprzęt Velli
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dopołudniowe kółeczko na Pniowiec- Mikołeskę- Boruszowice. 
budynki papierni w Boruszowcu © szczypiorizka
Kategoria samotnie, kółeczko, trening czy coś takiego
kółeczko na lody w Ohio
-
DST
15.08km
-
Czas
00:51
-
VAVG
17.74km/h
-
Sprzęt Velli
-
Aktywność Jazda na rowerze
Mascarpone z czarną porzeczką :P
W sumie to też forma "treningu"- jechałam z koleżanką, więc jedna drugiej nadawała tempo (by szybciej dotrzeć do lodziarni xD)
Kategoria centrum TG, kółeczko, krótki wypad, trening czy coś takiego, w towarzystwie
kółeczko (trening czy coś takiego)
-
DST
19.70km
-
Czas
01:09
-
VAVG
17.13km/h
-
Sprzęt Velli
-
Aktywność Jazda na rowerze
Po wczorajszej pierwszej dłuższej rajzie w tym roku, moje 4 litery trochę mnie bolały. Uznałam, że muszę mój organizm przyzwyczaić na nowo do siodełka. Mam 2 miesiące na zrobienie jako takiej formy, potem czeka mnie poważna wyprawa (na razie nie napiszę co to będzie) :P
Będę starała się jak najczęściej (chciałabym codziennie, albo prawie codziennie) jakieś kółeczko zrobić. Raz w tygodniu (albo raz na dwa tygodnie xD) jakąś dłuższą, minimum 50 km wyprawę ogarnąć. Jak wyjdzie w praniu, się zobaczy :-)
Dziś na GCR, Laryszów, bokiem Zbrosławic do Wilkowic, przez Miedary i Rybną.
W Wilkowicach i Rybnej- przystanek na ćwiczenia przy siłowni.
Kategoria kółeczko, samotnie, trening czy coś takiego
